睡觉记录围绕日常作息记录打造，依托手机内置传感器完成睡眠全程监测，不用额外穿戴设备就能自动留存每晚睡眠相关数据。软件面向熬夜人群、失眠用户与需要规律作息的学生、上班族，完整记录入睡时间、深睡浅睡时长、夜间翻身、鼾声等细节。每次睡醒可手动填写睡眠日记，标记睡前饮食、情绪、环境等影响休息的因素，长期留存的数据会自动生成月度、年度睡眠趋势图表，方便用户直观找出作息问题，自主调整休息节奏，基础记录功能全程开放免费使用。

应用介绍

打开睡觉记录后，睡前一键开启监测模式，放置手机在床头即可自动运行，系统区分夜间长睡眠与午休小憩两类记录。软件划分数据统计、助眠音频、睡眠日记、智能闹钟四大核心模块，统计板块拆分单晚睡眠报告与长期趋势曲线，清晰展示睡眠评分、作息规律度；助眠板块收录自然白噪音、轻缓冥想音频；日记板块支持自定义标签记录影响睡眠的行为；智能闹钟会识别浅睡眠时段轻柔唤醒。日常完成连续打卡可解锁更多音频素材，所有睡眠数据本地存储，无需担心隐私泄露，操作步骤简单，新手打开就能上手记录。

应用特色

1、依靠手机传感器无硬件监测，自动识别深睡、浅睡、清醒三种睡眠阶段。

2、内置可自定义标签的睡眠日记，关联日常行为复盘睡眠变差的原因。

3、按月生成可视化睡眠趋势图表，直观查看长期作息稳定与否。

应用亮点

1、智能闹钟匹配睡眠周期，在浅睡眠区间唤醒，减少晨起昏沉不适感。

2、区分午休、夜间睡眠双记录通道，完整覆盖全天所有休息时段。

3、基础监测、报表查看功能永久免费，无强制弹窗广告打断使用。

应用优势

1、全部睡眠数据本地保存，不上传云端，充分保护用户作息隐私。

2、界面布局精简，核心记录按钮放在首页，减少多层点击操作步骤。

3、连续打卡积累福利，免费解锁助眠音频、深度数据导出等增值内容。

小编点评

睡觉记录舍弃繁杂冗余功能，把睡眠监测、数据复盘作为核心，很适合想要改善作息但不想操作复杂软件的普通人。不用购买手环、手表就能完成基础睡眠数据采集，日记标签功能可以帮大家理清奶茶、熬夜刷手机、压力等因素对睡眠的影响。免费开放绝大多数实用功能，打卡福利降低使用门槛，长期记录后生成的趋势图表具备不错参考价值。软件没有夸张的睡眠改善噱头，仅客观呈现真实作息数据，适合坚持长期调理睡眠、追求简洁纯净使用体验的用户。